Heilfasten in Bayern

Die Wirkung des Heilfastens

Heilfasten ist eine Ruhepause für Körper und Geist. Man entgiftet und reinigt seinen Körper, er wird frei von all dem Schlechten das man in der Vergangenheit zu sich genommen hat und man kann von dem stressigen Alltag und Berufsleben Abstand nehmen. Die Organe, die sonst ständig in Betrieb sind, wie Magen oder Darm, bekommen in dieser Woche eine Pause und werden so vor einer Überlastung geschützt. Man sammelt durch das Heilfasten neue Kräfte und auch der Gesundheit wird geholfen. Es zeigt sich, dass zum Beispiel Personen mit Neurodermitis, verstopften Nebenhöhlen, Stoffwechselstörungen oder rheumatischen Beschwerden nach dem Heilfasten weitaus weniger, bis gar keine, Beschwerden mehr aufweisen.

Heilfasten im Bayerischen Wald

Durch Heilfasten auf dem Rathberger Hof in Bayern kann man diese positiven Wirkungen selbst erleben. Der einwöchige Aufenthalt in dem Gesundheitsresort in Bayern beginnt mit der Einnahme von Glaubersalz, durch die der Körper geleert und gereinigt wird und mit dem Fasten begonnen werden kann. Um sicher zu gehen, dass es den Teilnehmern gut geht und das Fasten keine körperliche Belastung ist, wird jeden Morgen Blutdruck gemessen. Falls Beschwerden vorliegen, z.B. durch Koffein- oder Nikotinentzug, steht Roswitha Uhrmann mit ihrem Team helfend zur Seite.

Der Tagesablauf beim Heilfasten

Der Tagesablauf beim Heilfasten ist klar strukturiert: Der Tag beginnt mit Morgengymnastik, danach folgt das Frühstück das aus Tee, Honig und Zitronen besteht. Wer möchte kann daraufhin an einer geführten Wanderung teilnehmen die ca. eineinhalb Stunden dauert. Mittags gibt es Brühe auf Basis verschiedener Gemüse, nachmittags folgen entweder Massagebehandlungen oder man hat die Zeit zur freien Verfügung. Das Abendessen besteht aus Gemüse- und Obstsäften. Im direkten Anschluss an das Essen folgt ein Vortrag, der von Roswitha Uhrmann selbst oder von einer ihrer kompetenten Mitarbeiterinnen gehalten wird. Die Vorträge behandeln Themen wie den Unterschied von guten und schlechten Ölen und Salzen, die negativen Auswirkungen von Zusatzstoffen in Lebensmitteln, Duschgelen und Shampoos oder die Verwendung von Basesalzen zur Körperpflege.
Am Tag vor der Heimreise ändert sich das Programm etwas, denn zum Frühstück gibt es diesmal einen, wahlweise gedünsteten, Apfel und statt der Wanderungen gibt es eine Lehrküche. Hier zeigt Roswitha einige Rezepte die man problemlos zu Hause nachkochen kann. Damit die Gäste den gesunden Lebenswandel weiterführen können, folgt der Lehrküche ein Besuch im Biomarkt, wo die ersten Einkäufe für die Zeit nach dem Heilfasten getätigt werden können. Mittags gibt es eine Suppe mit einer zuvor in der Lehrküche selbst gebackenen Semmel. Am Abreisetag bekommen die Gäste noch ein warmes Frühstück, bestehend aus gekochtem Getreide und Obst, mit auf dem Heimweg.